Nuestro blog sobre salud, dietas, alimentación y mucho más…
Te damos la bienvenida al blog del Centro de Nutrición Júlia Farré. En este espacio, queremos compartir contigo contenido que te sea útil relacionado con el mundo de la salud en general y de la nutrición en particular. Nuestro equipo de dietistas – nutricionistas, se encargará de publicar contenido variado, como guías y métodos que te ayuden a seguir una buena alimentación, así como entrevistas y artículos enfocados a dar visibilidad a otros profesionales de nuestro sector. También desarrollaremos una sección dedicada a eventos y otra enfocada a desmentir mitos y creencias sobre la alimentación. Por otro lado, nuestro equipo de psiconutrición se encargará de mantenerte al día en su sección de psicología.
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Puedes encontrar más contenido sobre alimentación, psiconutrición y dietas personalizadas en el apartado «Dietas» de nuestra web.
Efecto rebote tras Ozempic, Wegovy y Mounjaro: por qué ocurre y cómo minimizarlo con nutrición y ejercicio
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Catalunya.Cada...
Dieta para la celulitis: Guía científica y emocional (sin estigmas).
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Catalunya.La...
Ayuno intermitente ¿Cuándo realizarlo? ¿Cuáles son los beneficios de ayunar?
El ayuno intermitente es un patrón de horarios: alternas una “ventana de comida” (por ejemplo, 8–10 horas) con un periodo sin ingerir calorías. Puede ayudar a ordenar horarios y reducir el picoteo, pero no funciona por magia: los resultados dependen de la calidad de...
Semillas de Chía: Propiedades, beneficios y el error más común al tomarlas
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Catalunya.Las...
Dieta para la Migraña: El Semáforo de Alimentos y Guía Completa
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Catalunya.Si...
Para qué sirve la creatina más allá del músculo: beneficios físicos, mentales y cuándo tiene (de verdad) sentido tomarla
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de...
Determinantes de la salud: por qué tu bienestar no depende solo de ti
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Catalunya....
Burnout nutricional: una mirada a la obsesión por comer saludable
En este artículo se aborda el burnout nutricional, una forma de desgaste emocional que aparece cuando la alimentación se vive desde la rigidez, el perfeccionismo y la exigencia. Como psicóloga especializada en conducta alimentaria, quiero ayudarte a identificar sus...
Hombres y mujeres no adelgazan igual: el nuevo vídeo de Júlia Farré explica por qué
Barcelona (España) — [10 sep 2025]. La nutricionista Júlia Farré publica un nuevo vídeo divulgativo que explica, con base científica y ejemplos prácticos, por qué hombres y mujeres no adelgazan al mismo ritmo y cómo adaptar el plan nutricional a la fisiología de cada...
Retención de líquidos: causas, síntomas y 10 soluciones efectivas
Dietista-nutricionista especializada en pérdida de peso y obesidad. Directora del Centro de nutrición y psiconutrición Júlia Farré, diplomada y graduada en nutrición humana y dietética. Colegiada número 507 en el Colegio de Dietistas – Nutricionistas de Catalunya....
